長野県 上田市

上田市はどんなまち？（数字から）

長野県上田市の人口は150,627人（2026年1月1日現在、住民基本台帳）で、長野県の77市区町村中3位、全国1,741市区町村中180位です。世帯数は70,809世帯、1世帯あたり2.13人です。

2025年の1年間で人口は913人減少（−0.60%）しました。内訳は、出生779人・死亡2,048人による自然増減が−1,269人、転入・転出などによる社会増減が+356人です。

亡くなる人が生まれる人を上回る一方で、転入が転出を上回っており、自然減の一部を転入超過が補っている形です。

65歳以上の割合（高齢化率）は31.4%で、全国（29.0%）より2.4ポイント高い、長野県（32.7%）より1.3ポイント低い水準です（全国で高い方から1,220位）。15歳未満の子どもの割合は11.0%です。

陸続きで隣接する11市区町村と比べると、人口増減率は自身を含む12市区町村中2番目に高く（最も高いのは千曲市の−0.52%）、高齢化率は低い方から3番目です。

民営借家の平均家賃は月50,880円（2023年、住宅・土地統計調査）で、長野県全体の平均（52,170円）より2%安く、公表のある全国815市区の中で高い方から392位です。

2026年4月1日時点の保育所等の待機児童は0人です（申込者3,322人）。

隣接する市区町村との比較

陸上の境界で接している11市区町村（国土数値情報の行政区域データで判定）との比較です。表の見出しをクリックすると並べ替えできます。

人口増減率（2025年）

高齢化率（2026年1月）

15の指標と順位

順位は値の大きい順（同値は同順位、待機児童0人の市区町村は順位をつけていません）。「都道府県」「全国」の列は、市区町村の平均ではなく都道府県・全国全体の値です。

人口ピラミッド

2026年1月1日現在の男女別・5歳階級別人口の構成比です。線は全国の形で、棒が線より長い年代は全国よりその年代の割合が高いことを示します。

2025年の人口の動き

住民票の記載（増加）と消除（減少）の内訳です。「その他」は職権による記載・消除などです。

家賃の分布（民営借家）

民営借家（専用住宅）13,850戸の家賃帯別の割合です（2023年10月1日現在、家賃不詳を除く）。平均家賃は月50,880円（家賃0円を含めると50,686円）、共益費・管理費の平均は2,869円です。住宅・土地統計調査は標本調査のため、小さな市では誤差が大きくなります。

保育所等の申込みと待機児童

2026年4月1日現在、保育所等の申込者は3,322人、待機児童は0人（待機児童率0.00%）。長野県全体では待機児童20人、全国では2,435人です。待機児童の数え方（特定の園のみ希望している人などを除く）は国の定義によります。

数字の特徴が似ている市区町村（全国）

人口規模・人口密度・高齢化率・子どもの割合・人口増減率・社会増減率・1世帯あたり人数の7つを全国で標準化し、距離が近い順に選んだ5市区町村です（隣接自治体を除く）。離れた地域で似た状況のまちを探すのに使えます。

長野県のほかの市区町村

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